肉丝炒QQ粉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴润燥、生津液等功效；可与丝瓜、洋葱、小白菜搭配；与鹌鹑、牛排、何首乌相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、促进消化等功效；可与莴笋、香菇、羊排搭配；与柚子、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；