| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | ||
| 白米醋 | 克 | 90千卡 | 18千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 巧制苹果醋热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡,相当于乡村舞149分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备一个能密封的玻璃瓶，洗干净擦干里面的水。我的瓶子是不是很给力呀！
2、备好白米醋。
3、准备苹果。
4、准备好蜂蜜。
5、把苹果削皮。
6、苹果切片。
7、依次将苹果片、蜂蜜、白醋装入瓶子，密封好瓶盖。放置七天后就可以饮用了。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、减肥等功效；可与鱼肉、桃子、洋葱搭配；与白萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、牛奶、桑葚搭配；与莴笋、鲫鱼、大米相克，同食可能会引起不适；
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