| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 202克 | DIY手工巧克力热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡,相当于灭火92分钟消耗的热量720 | |||||
1、所有食材和模具
2、巧克力掰开，放到电饭锅里隔水融化 白的也化开（纯巧克力熔点比较低。。不像代可可脂的 纯的做好后用手碰容易化）
3、小心灌入模具中 灌完摔几下 然后放入冰箱。。
4、硅胶的模具很好脱模哦~做好了一大堆
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防心血管疾病、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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