丝瓜肉片蛋花汤的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、利二便、补肾养血等功效；可与圆白菜、芦笋、魔芋搭配；与海虾、海螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、解毒、利尿等功效；可与明虾、基围虾、五花肉搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与羊排、基围虾、辣椒搭配；与牛奶、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；