哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐的热量/卡路里_哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐的做法

1、鸡蛋中加入砂糖和盐，用手动打蛋器打至砂糖完全溶解，蛋液浓稠。
2、低筋面粉和泡打粉混合，过筛后加入蛋液中，搅至完全融合、无干粉。
3、倒入玉米油，继续搅拌至完全融合。
4、倒入裱花袋，挤入蛋糕软纸杯，放入十二连模，八分满。烤箱中层，180度，16分钟。表面微微上色即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防癌症等功效；可与桂圆、圆生菜、黄豆搭配；与甲鱼、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、润肺生津、保护胃肠等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐的热量和减肥功效