| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 清淡花蛤汤热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡,相当于堆木头59分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅中装适量的水，放姜丝几条，煮沸
2、放洗净的花蛤，适量的盐，煮至花蛤都开了
3、葱切好小段放汤碗里，花蛤开了后煮一分钟就可以倒进去了。看，很清淡的汤，好肥的花蛤啊，满满的肉
花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、化痰、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与大豆、鲈鱼、柑橘相克，同食可能会引起不适；
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