荞麦冷面的热量和减肥功效

1、黄瓜切丝

2、荞麦面用开水烫两分钟

3、过凉水，可以在水里放点冰块，这样更节省时间

4、一直很喜欢吃这个牌子的泡菜，然后准备一瓶冰镇过的矿泉水。

5、这个里面有调料包，做出来跟料理店味道一样哦

6、然后把所有材料装盘，可以开吃啦。