老虎菜的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、治便秘、帮助消化等功效；可与豆腐、小白菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、苹果搭配；与草莓、小白菜、枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容、清热生津等功效；可与三文鱼、西葫芦、西兰花搭配；与鲇鱼、海蟹、青鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血脂、杀菌等功效；可与苹果、排骨、羊排搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；