辣椒脆皮虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、降血压、提高性功能等功效；可与燕麦、枸杞、丝瓜搭配；与山药、水芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、减肥、健胃消食等功效；可与羊肉、虾、鹌鹑搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；