番茄芝士多士配蜂蜜的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血压、抗癌等功效；可与豆腐、西葫芦、菜花搭配；与猪肝、河蟹、地瓜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、预防心血管疾病、增强活力等功效；与鲈鱼、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、生菜、韭菜搭配；与鹅肉、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与鸡蛋、香椿、红枣相克，同食可能会引起不适；