| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 韩式蒸豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于做题67分钟消耗的热量108 | |||||
1、蒸十分钟
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健脾利湿、下气消痰等功效；可与桂鱼、鳝鱼、鳗鱼搭配；与羊肝、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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