| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋干 | 克 | 1188千卡 | 594千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 麻辣鸡蛋干热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡,相当于健美操148分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋干切片2.麻辣小料加蒜片爆香3.放入切好的鸡蛋干翻炒4.摆盘撒上小葱
鸡蛋干的热量594千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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