| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 甜面包热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡,相当于固定脚踏车142分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好所有原材料，黄油提前融化，其中盐和酵母的量勺是一个勺一定不能碰到面否则严重影响发酵！
2、先放油，鸡蛋，牛奶或者水，再在一角放入盐，另一角放入糖
3、放入面粉尽量盖住液体表面，我忘了筛，好像也没什么影响，在面粉上来一个小窝倒入酵母，切记不能接触到盐和液体
4、盖上盖子，菜单选择甜面包，重量选择700或者750，烧色选择中。可预约时间。启动…………
5、到时间了…打开……很好呀……
6、切片用面包刀…不然要碎也不均匀…
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与圆生菜、洋葱、紫菜搭配；与糖精、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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