| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 辣椒炒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于摘水果418分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好配料
2、煮好的排骨
3、锅内加油 ，待油热后放几粒花椒 ，加葱花，姜丝，干红辣椒和鲜椒爆香。（一忙忘记拍照了）
4、放入排骨加入酱油，盐，鸡精，淋少许醋，撒些香菜末，出锅。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、滋肝阴等功效；可与红薯、大蒜、海带搭配；与百合、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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