绿豆薏米汤的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、利尿、厚肠胃等功效；可与黑木耳、燕麦、燕麦片搭配；与番茄、圣女果、狗肉相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水渗湿、促代谢、利水消肿等功效；可与猕猴桃、羊肉、南瓜搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；