自制红油的热量和减肥功效

1、准备原材料红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒。

2、把红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒用料理机打成碎末，然后用热水浸泡成辣椒水。水没过辣椒沫即可。

3、锅中放色拉油，要多。烧至3成热时倒入辣椒水。慢慢熬煮。

4、红油熬到8成熟时放入白芝麻，继续熬煮出香味，大概15——20分钟即可。