| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜丝炒球菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于写作业22分钟消耗的热量108 | |||||
1、球菜、胡萝卜洗净切丝
2、入热油锅，同时加盐，炒熟即可
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、增强免疫力等功效；可与莴笋、黄豆、豆浆搭配；与樱桃、白酒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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