肉松的热量和减肥功效

1、高压锅煮肉，半个小时出锅，洗干净。

2、撕碎，肉煮得贼烂，两分钟搞定。
一滴滴盐，一滴滴油，一滴滴海鲜酱油，撕碎的瘦肉一股脑扔进面包桶，按下果酱功能键。

3、50分钟后，肉松初具雏形。

4、一小时二十分钟，成品。
评价：不够蓬松，主要是第一次做，有些猴急，中途打开面包机盖无数次，再烘一些时间可能会更好；之前肉撕得也不够细，影响面包机发挥；味道还不错。