麦香核桃面包的热量和减肥功效

1、将汤种材料混合，搅拌均匀，用小火加热成糊状，放凉后盖上保鲜膜冷藏1小时。

2、再将汤种与主面团材料（除黄油和混碎核桃外）合，揉至表面光滑有弹性，加入黄油，揉至扩展阶段。

3、再将核桃碎加入，我用的是现捣碎的核桃。揉入核桃碎后进行基础发酵，至2倍大。

4、将发好的面团取出，按扁排气，分割成四等份，松弛10分钟。

5、将松弛好的面团擀开。

6、整成橄榄形。

7、放入烤盘中进行二次发酵。我用烤箱进行二次发酵，烤箱里放一碗温水，然后将烤箱调到“发酵”功能。大概30分钟发酵就可以了。

8、二次发酵好后，烤箱180度预热，面团表面刷蛋白，撒上胚芽。

9、将面团放入烤箱烘烤20分钟左右。你看那个面团，都顶住了烤箱门了！可爱！