| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 老干妈菜肉沫豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于摔跤26分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆角洗干净，切丁，肉切肉沫，蒜头
2、油烧热，炒豆角，豆角炒的差不多放肉沫，老干妈菜，蒜头
3、差不多了方点生抽出锅
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、清口、和五脏等功效；可与木耳、大蒜、冬瓜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
