| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪耳 | 克 | 899千卡 | 176千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 葱拌猪耳热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡,相当于玩游戏159分钟消耗的热量340 | |||||
1、把卤好的猪耳洗净
2、把猪耳跟葱白切条
3、放入酱油～醋～香油～白糖拌匀就可以了
猪耳的热量176千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损等功效；
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