| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅,超简单,吃货懒货必备热量/卡路里1078千卡 | |||
1、准备好食材之后首先:用清水洗鸡翅,过滤一下就可以,把葱和姜切一下,姜切片,葱我喜欢切丁,然后洗锅。
2、我们把锅加热,当锅里的水干了以后,放入食用油,把锅的受热部分全部给点油,涂一层就好,然后把你切好的姜和聪葱放在里面炒一会,炒一会就好。
3、接着直接放入鸡翅和姜,葱一起混炒,喜欢的同学可以把鸡翅稍微煎一下,别煎太久哦,会糊的,当你把鸡翅炒到发白时倒入适量酱油,然后直接倒入可乐,盖上锅盖,焖!

4、当你焖到7.8分钟的时候,你可以用锅铲在鸡翅中间插开让它入味,你也可以在洗鸡翅的时候用刀子从中间穿过,一样的,我第一次做时候是在闷的时候让它入味的,不要弄成两半啊。然后再盖上锅盖闷大概7.8分钟见锅里的可乐差不多快干了就可以熄火了,用筷子夹起来,放好后把锅里快干的可乐汁浇在上面,好了这就做好了,快点尝尝吧,味道不多哦。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、解渴、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
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