| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 薄底儿披萨-—so easy热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于开车84分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料，将除黄油以外的主料混合揉成光滑的面团，加入黄油继续揉至面团光滑
2、揉好的面团发酵至两倍大，发酵的同时可以准备其他材料：彩椒切丁，香菇切薄片，培根切小片
3、排气，擀开，放入刷了一层油的烤盘，可以用手推面团，推至均匀，入预热180度烤箱1分钟定型后取出，用叉子在面皮上扎些孔
4、面皮边缘均匀刷层蛋液，中间刷一层披萨酱，再撒一层芝士碎，铺一层培根，再撒芝士碎，再铺彩椒和香菇，最后撒上全部的芝士碎即可。记得一定要铺撒均匀哦
5、预热好烤箱180度，烤25分钟
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、增强免疫力、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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