红枣核桃蛋糕的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、健脑益智等功效；可与肥牛、紫菜、丝瓜搭配；与茶叶、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、增强食欲、宁心安神等功效；可与白菜、鲤鱼、鹌鹑搭配；与鱼肉、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、净化血液、缓解疲劳等功效；可与锁阳、鳝鱼、水芹菜搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、缓中止痛等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与松花蛋、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；