| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒炒见风青热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于骑独轮车5分钟消耗的热量300 | |||||
1、先炒切好片的见风青，至油呈透明，加入切好的大蒜和青椒，撒入少许盐，翻炒均匀，呈盘即可。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促消化、解热等功效；可与兔肉、包菜、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
