香蕉红糖蛋糕的热量/卡路里_香蕉红糖蛋糕的做法

1、打蛋盆擦洗干净，要做到无油无水，打入鸡蛋加入细砂糖和红糖，用电动打蛋器高速打发，要打发到非常浓稠的状态，提起打蛋器的时候上面的蛋液缓缓滑落，并可以在盆里画出花纹，花纹不会马上消失。
2、黄油加热融化成液态，加入打发好的鸡蛋液里，并用打蛋器搅打均匀（黄油加热完最好冷却至40度左右）。然后加入牛奶，搅拌均匀。
3、把香蕉放在保鲜袋里，用手或者工具压成泥，香蕉最好用熟透的，表面都黑的那种，做出来会更香。
4、香蕉泥加入鸡蛋液中，再加入几滴柠檬汁（可以不加）搅拌均匀，筛入面粉和泡打粉，用橡皮刮刀拌均匀。
5、把蛋糕面糊倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱，180度，上层，上下火10分钟，到表面上色后关掉上火，只开下火继续烤20分钟左右，时间温度视烤箱而定，将筷子或牙签插入蛋糕中拿出来没有粘粘物就可以了。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与羊排、青椒、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、调味、促进伤口愈合等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛排、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；

香蕉红糖蛋糕的热量和减肥功效