| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 肉菇丸子热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于打鼓202分钟消耗的热量240 | |||||
1、香菇掏空加肉，上锅蒸
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、解毒生津等功效；可与比目鱼、卷心菜、大米搭配；与辣椒、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；
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