| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 戚风蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1、在碗中倒入牛奶和玉米油。

2、搅拌至完全乳化,水油融合。

3、筛入低粉,泡打粉。

4、用手动打蛋器搅拌均匀。

5、分2次加入蛋黄。

6、每次都要搅拌均匀,再加入香草精搅匀。

7、在无油无水的容器中放入蛋白,用电动打蛋器打至粗泡后,分多次加入细糖,打至湿性发泡。

8、分多次将蛋白糊加入蛋黄面糊中,切拌均匀。

9、将葡萄干裹上一层薄薄的低粉,筛去多余的粉。

10、将葡萄干倒入蛋糕糊中。

11、烤盘提前铺上油纸,将面糊倒入,轻磕一下,消除大气泡。

12、烤箱提前预热,180摄氏度15分钟左右,烤好后的蛋糕立马倒扣。

13、趁热撕去油纸,稍放凉。

14、另外准备一张干净的油纸,盖在蛋糕上,再翻转,抹上果酱。

15、另外准备一张干净的油纸,盖在蛋糕上,再翻转,抹上果酱。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与韭菜、羊排、西红柿搭配;与地瓜、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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