排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、滋肝阴等功效；可与白菜、海带、冬瓜搭配；与甘草、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、利水通淋、软化血管等功效；可与鸡蛋、松子、小麦搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、增强免疫力、降血脂等功效；可与荸荠、冬瓜、仔鸡搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、羊排、西兰花搭配；与茼蒿、白酒、红枣相克，同食可能会引起不适；