番茄刀削面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促消化、养阴凉血等功效；可与黄鱼、蜂蜜、豆腐搭配；与红薯、鲇鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；

菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肝脏、预防高血压、治疗高血压等功效；可与豆腐、鸡爪、豆腐搭配；与黄瓜、南瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促进消化、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、羊肉、虾搭配；与猪肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；