黄米面炸糕的热量和减肥功效

1、将黄米面放入盆内，边倒水，边用手拌搓成湿块状。

2、在蒸锅上放好笼屉。水开后在屉布上均匀撒上一层搓好的黄米面，盖上锅盖，蒸5分钟左右再继续在上面撒一层面，直到把所有面蒸熟。约半小时左右就行了。

3、蒸熟的黄米面取出倒入盆内，迅速用手蘸凉水趁热轧匀揉光，（这一步要防烫手所以用凉水蘸一下再快速揉几下然后再蘸一下凉水再揉直到成光滑的面团）在面团中间压个小坑倒油将面团表面抹上油，备用。

4、手上抹少许油，揪成大小均匀的小剂子，取一份揉圆后压扁，包上馅，菜馅的捏成饺子形的。

5、红豆馅的捏成球状，然后用手按成扁圆形

6、这是红豆馅香甜口味的。

7、这是素菜馅咸香味的

8、锅内倒入色拉油，烧至七成热，放入糕坯，炸呈金黄色，捞出，即可食用。

9、炸好了，趁热吃吧