| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 双丝炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于摩托艇运动427分钟消耗的热量150 | |||||
1、把猪肉切片，胡萝卜、土豆切毕，蒜头拍碎。
2、热锅下猪肉，煎出油来。
3、然后放入蒜头，煎出蒜香。倒入胡萝卜丝和土豆丝翻炒。
4、加盐，炒几分钟。
5、炒熟后盛出入碟。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、生津液等功效；可与苋菜、圆茄子、银耳搭配；与茶叶、龟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
