| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香煎紫苏鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于烫衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料和做法请参照我前一篇的香煎紫苏排骨，腌制好放置20-30分钟
2、下锅煎至两面金黄色，以后倒入多余的汁，盖上锅盖闷熟
3、出锅咯
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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