冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、润燥等功效；可与红薯、茄子、蘑菇搭配；与鲫鱼、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、解毒、防癌等功效；可与红枣、白菜、口蘑搭配；与醋、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、抗癌等功效；可与烤肉、牛膝、鸡蛋搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；