红糖馒头的热量和减肥功效

1、红糖加入温水化开后用筛子过滤一下杂质，加入酵母和盐。

2、加入面粉用筷子搅拌至没有水份

3、揉成团 ，让其发酵（这里面团不用揉得太均匀光滑。主要是后面发酵好后，要揉均匀光滑）

4、发酵至两倍大（夏天温度高一般半个小时就好了，冬天时间要久很多。）

5、放到案板上揉至均匀光滑，主要是把里面气泡揉出来。揉久一点口感更好哦。如果面团粘手可以撒一层薄薄的面粉揉，不要太多了。

6、将面团擀成长薄片然后卷成长条

7、切成大小适中的小段

8、放在涂过油的蒸笼上醒十几分钟左右，等面胚大了一圈，表面变得光滑就冷水上锅蒸，大火10分钟左右，关火后等5分钟再开盖。

9、中间不要开盖，不然馒头表面会变得坑坑洼洼的，像我这次就是开盖后的样子。