| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 孜然土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于桑拿56分钟消耗的热量240 | |||||
1、将油放入炒锅，30秒后，放入辣椒，待辣椒辣味烧出后，盛入碗里
2、放入葱少许，姜翻炒10秒，放入土豆，然后放入辣椒
3、土豆熟后放入孜然翻炒几秒即可食用，美味可口，根据个人口味，也可放入五花肉，有烧烤的味道哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、和胃等功效；可与肥牛、豇豆、醋搭配；与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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