| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 姜丝辣椒大白菜热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于改建房屋26分钟消耗的热量330 | |||||
1、用橄榄油少许 ，等5分热加入姜丝和辣椒便抄，有香味出后放入白菜急抄 ，等锅里出水后盖上盖再焖4分钟就可以了。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、帮助消化等功效；可与山楂、鲤鱼、红枣搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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