1、把面粉鸡蛋水搅拌下，加菜再搅拌。下锅煎，摊平。出锅。加酱汁。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可随喜好加些豆类或加进其他菜类，但记得要保持有各样颜色的菜，以平衡营养，最好不
无论什么洋快餐，都是要吃面食的——汉堡胚，热狗面包，卷鸡肉的煎饼，比萨饼的饼基，
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热量732千卡,相当于坐飞机732分钟消耗的热量60
