| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 83千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 小葱炒猪血热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于潜泳6分钟消耗的热量900 | |||||
1、猪血一块约150g
2、把猪血切成簿片
3、小葱切段
4、葱爆锅后，下入猪血快速翻炒再添小半碗水
5、把切好的小葱放入，水开后就可以出锅了
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、理血祛瘀、清热解毒等功效；可与菠菜、木耳、韭菜搭配；与黄豆芽、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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