| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆角肉片热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于跳板跳水39分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆角洗净，切段。
2、瘦肉切片，放入盐，酱油入味。
3、开火，倒入少许油，放入豆角，炒熟，加少许盐，装盘。
4、倒入瘦肉，爆炒5分钟，装盘即可。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、益肾、暖脾胃等功效；可与冬瓜、鸡肉、木耳搭配；
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