馄饨的热量和减肥功效

1、和面，注意可以稍微软点，我用的超市很常见的小麦粉。然后把面团放盆里醒会。（多揉会面会更筋道）

2、葱末

3、牛肉末，剁的细腻点口感会更有弹性。（我们要吃牛肉大葱馅的哦！）

4、把葱、牛肉搅拌均匀，放盐、姜粉、五香粉、植物油、香油，感觉干的话少放点儿水。然后放在冰箱冷冻层，这样包的时候好包些！

5、把面团擀成方形，然后切成长条，最后切成这种梯形。（大小看个人喜好）

6、把梯形皮包上馅以后，上下边包在一起，再把折叠到梯形二分之一高度处的两个边捏在一起。成为图上这样子。

7、把粉条焯八成熟、豆腐、西红柿切块，准备煮馄饨。

8、用姜丝、瘦肉丝、葱末炝锅（喜欢的可以放点儿生抽），加水、盐，烧开。放粉条、豆腐块、西红柿块（这以后可以放点儿醋调味）。再次开锅的时候下包好的馄饨。煮熟即可食用美味馄饨啦！！