苦瓜葡萄柚综合蔬果汁的热量和减肥功效

葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃化食、促进消化、促消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、缓解女性压力、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利尿通便、开胃等功效；可与猪肺、冰糖、无花果搭配；与大花蟹、鹅肉、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、养血益气、美容肌肤等功效；可与鸭蛋、番茄、竹笋搭配；与山竹、南瓜、猪骨相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、鱿鱼、土豆搭配；与白萝卜、彩椒、圣女果相克，同食可能会引起不适；