大肚包的热量和减肥功效

1、大米50g准备好，放入干磨杯中，磨成细粉，手搓无颗粒感即可

2、糯米粉200g

3、茼蒿只取叶子，梗另有用处，洗净备用

4、茼蒿叶加少量水，放在料理机中磨成汁

5、茼蒿汁煮开，味道更加的香浓

6、糯米粉和大米粉拌均茼蒿汁一边倒入粉中，一边用筷子拌均

7、搅拌好的叶子面团

8、从老家带来的酸菜，也可用自制酸菜，也可加适量的肉，根据不同的口味入馅手上抹少许油，将面团捏成饺子皮状，放入酸菜，尽量的多放些材料，这样才能做出“大肚”之包。

9、捏好的艾米果放入蒸笼中，里面放好笼布，底下放竹叶等叶子也可上锅蒸15分钟