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奶香豆沙小面包的热量

奶香豆沙小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
牛奶47千卡42千卡
红豆沙208千卡94千卡
总量634奶香豆沙小面包热量/卡路里1338千卡
开飞机热量1338千卡,相当于开飞机669分钟消耗的热量120

奶香豆沙小面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 牛奶 140毫升、 红豆沙 适量、 白糖 30克、 鸡蛋 2个、 黄油或玉米油 30克、 炼乳 3勺、 2克、 酵母 5克、 奶粉 50克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治便秘、改善视力等功效;可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配;与红枣、橙、巧克力相克,同食可能会引起不适;

红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴解酒、泻痢脚气、降血压等功效;可与黑米、鸭肉、薏米搭配;与冬瓜、羊肝、盐相克,同食可能会引起不适;

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