| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 634克 | 奶香豆沙小面包热量/卡路里1338千卡 | |||

1、将牛奶、炼乳、酵母、白糖、奶粉、鸡蛋一个(全蛋)打入面粉搅拌,搅拌一半放入少少的盐。。。图中有些稀了,小伙伴们做时要干些噢!

2、将拌好的面和成团,这个过程比较累,和到扩展,扩展后继续将软化的黄油或玉米油和进面团,至吸收。。。因为是第一次做Daisy和的比较费力,感觉胳膊都粗了呢,因为太累了扩展忘记拍照了。。。不过小伙伴们可以自己试下,用手拉开面至薄膜状不破就OK啦!!!

3、和好的面团放到温暖处发酵至2到3倍体积,Daisy用的烤箱,发酵功能40分钟。。。

4、将发好的面团揉出空气,Daisy是学着妈妈做馒头的样子揉的,也成功了,揉好后用手揪出均匀大小滚成小面团,排好队形,盖上保鲜膜松弛10分钟。。。

5、松弛好的小面团擀成长条,从一边卷起。。。。

6、全部卷好,继续排队,盖保鲜膜松弛10分钟。。。。

7、松弛好后将小面卷团成球状,收口向下压扁,擀成饼,翻面包入红豆馅。。。

8、烤盘底部刷层薄油,将包好的豆沙包排到烤盘中,不要太密。留出空隙,发酵功能40分钟,至体积膨胀到2至2.5倍大(二次发酵很重要)。。。

9、发好的豆沙包取出,另一只鸡蛋只取蛋黄,将豆沙包的上面抹一层薄薄的蛋黄液。。。也可再撒些芝麻做装饰

10、烤箱165度预热,将烤盘放入中层,上下烤165度,18分钟(根据自家烤箱的情况)。。铛铛铛。。。可爱的小豆沙包就出炉啦。。。晾凉些会变软的呦!!!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治便秘、改善视力等功效;可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配;与红枣、橙、巧克力相克,同食可能会引起不适;
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴解酒、泻痢脚气、降血压等功效;可与黑米、鸭肉、薏米搭配;与冬瓜、羊肝、盐相克,同食可能会引起不适;
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