| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 可乐鸡腿热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于雪鞋行走80分钟消耗的热量480 | |||||
1、将水煮开放入鸡肉，生姜，大葱，鸡肉泛白后捞出
2、在锅中倒入适量的油，放入葱姜蒜后炒香，再放入鸡肉翻炒
3、待鸡肉金黄后，加入可乐淹没鸡肉即可
4、可乐烧开后放入料酒，酱油。大火烧开
5、待汤汁为原来三分之二后放入蜂蜜，盐，白醋(这个也可以不放)
6、最后转小火入味，再收汁出锅即可
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚填精、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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