生滚枸杞猪肝粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、和胃、帮助消化等功效；可与锁阳、白果、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、去除毒素、明目等功效；可与青椒、洋葱、银耳搭配；与鹌鹑、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与蚕豆、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；