老鸭粉丝汤的热量和减肥功效

1、半片鸭洗干净 鸭肥 把皮和脂肪剃下来免得汤油 鸭肉剃下来与鸭架分开

2、锅里加姜片 花椒 熬开 下鸭架焯一下 接着把剃下的鸭肉也放下去焯一下捞起 焯的时候加点料酒去腥

3、焯过的鸭架清水下锅 加大量姜丝 两颗干辣椒 一个八角 一小段桂皮 大火烧开再加一点胡椒粉

4、烧开后转文火炖两个半小时 水一定要一次性加足

5、加入鸭肉和剩下的姜丝 加入适量盐 再炖二十分钟 鸭肉捞出 加入泡开的粉丝大火煮开两分钟 调入鸡精 和鸭肉一起倒入容器

6、熟食鸭胗鸭肠切片 葱香菜切细

7、吃的时候把鸭胗鸭肠加入粉丝汤 撒上葱花香菜 淋少许藤椒油 拌匀吃！