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超简单又好吃的酸奶重芝士蛋糕的热量

超简单又好吃的酸奶重芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪738千卡295千卡
淡奶油873千卡873千卡
酸奶166千卡104千卡
低粉248千卡354千卡
总量649超简单又好吃的酸奶重芝士蛋糕热量/卡路里2124千卡
抄写热量2124千卡,相当于抄写923分钟消耗的热量138

超简单又好吃的酸奶重芝士蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 奶油奶酪 250克、 酸奶 160克、 淡奶油 100克、 低粉 70克、 柠檬汁 几滴、 白砂糖 80克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、清热解毒、防细菌感染等功效;可与玉米、丝瓜、银鱼搭配;与菠萝、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌、润肤等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、增强体抗力等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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