家常蔬菜三鲜打卤面的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、降血压、增强性功能等功效；可与香菜、燕麦片、火龙果搭配；与西瓜、山药、橙子相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、润燥等功效；可与香菇、芦笋、茄子搭配；与田螺、海虾、梨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与百合、生菜、西红柿搭配；与鹅、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

干黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有清热利尿、明目、利水通乳等功效；可与马齿苋、鳝鱼、梅头肉搭配；与鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、补气血等功效；可与圆白菜、海蜇、鲫鱼搭配；与红螺 、鸭翅、萝卜相克，同食可能会引起不适；