虫草花炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾等功效；可与黑木耳、首乌、枣搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、生津液、补肾气等功效；可与圆茄子、香芋、大白菜搭配；与刀豆、甲鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；